In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise, die dir Entspannung, inneren Frieden und Ruhe schenkt.

Sie hilft dir dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen, wenn du dich gestresst fühlst, das Gedankenkarusell mal wieder Überhand nimmt oder du dir einfach 15 Minuten Mini-Wellness schenken möchtest.

Hör dir die Meditation am Besten regelmäßig an, um deinen Geist darauf zu trainieren, dich von deinen Gedanken und Gefühlen zu distanzieren und immer mehr bei dir selbst anzukommen - in deiner Mitte zu ruhen.

Schicke diese Meditation an alle Menschen weiter, denen du auch ein bisschen Entspannung und Wohlbefinden gönnen möchtest :)

Viel Freude mit dieser Entspannungs Meditation, deine Melina ✨

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