In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Übung aus meinem Online Coaching Kurs "Food Freedom" mit dir.

Sie hilft dir dabei, dein Selbstbild positiv zu verändern. Durch das bewusste Fokussieren auf deine Stärken und positiven Eigenschaften und vor allem neuen Möglichkeiten wird dein Selbstwertgefühl gestärkt und Selbstzweifel werden weniger.

Dieses einfach Tool kannst du wirklich jederzeit und überall anwenden. Mir hat es schon oft geholfen, mich aus einer negativen Gedankenspirale herauszuholen, meinen Mood super schnell zu verändern und nachhaltig liebevollere Gedanken aufzubauen.

Hier kannst du dir das PDF zur heutigen Coaching Übung kostenlos herunterladen: https://drive.google.com/file/d/1GdENkfbWU8BLrRGYSNL1lM6f2_cqhAhp/view?usp=sharing

Lass mich gerne wissen, was du heute für dich mitgenommen hast & welche Themen du dir für künftige Podcastfolgen wünscht (ich lese jede E-Mail persönlich).

Viel Freude mit dieser Folge, deine Melina 💛

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Wenn du gerne tiefer gehen und schnellere Veränderungen in deinem Leben erfahren möchtest, dann kann Coaching eine wunderbare Möglichkeit dafür sein: Linkbeschreibung