Selbstliebe- & Achtsamkeits-Adventskalender Tag 1

Heute teile ich mit dir das wunderschöne Mantra So Ham. Ein Mantra ist ein heiliges Wort aus dem Sanskrit und holt dich immer wieder aus negativen Gedanken weg und in den Moment.

Nimm es bewusst mit in deinen Tag und verbinde es immer wieder mit deinem Atem.

So Ham bedeutet Ich bin (das) - es soll dir also sagen, dass du, ganz genau so, wie du bist, gut bist!

Teile diesen Adventskalender mit allen Menschen, die du gern hast, um ein bisschen Licht und good Vibes in den Advent zu bringen 💫 Sharing is caring ❤️

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