Meine Geheimnisse für ein glückliches Leben: Linkbeschreibung

Die liebevolle Güte oder auch Metta Meditation ist eine meiner absoluten Lieblingsmeditationen!

Denn sie

• öffnet dein Herz
• hilft dir, dich selbst anzunehmen wie du bist
• lehrt dich Mitgefühl und Gelassenheit anderen gegenüber
• schenkt dir inneren Frieden

Ich merke jedes Mal, nachdem ich diese wundervolle Meditation gemacht habe, wie meine innere Welt friedlich wird und ich diese innere Ruhe mit in den Tag nehme.

Mache die Meditation am besten regelmäßig, um dein Herz zu öffnen.

Viel Freude beim Anhören, deine Melina 💛

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