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Wenn du Teil 1 und 2 dieser Achtsamkeits-Reihe angehört hast, dann wirst du dich jetzt wahrscheinlich fragen, wie du all das Gehörte nun in den Alltag integrieren kannst.

Und genau das erfährst du in dieser Folge!

Warum du das unbedingt machen solltest?

Weil du durch Achtsamkeit

✨ besser schläfst ✨ mehr Selbstliebe & Selbstbewusstsein erlangst ✨ eine liebevolle Beziehung zu dir aufbaust ✨ deine Grenzen spürst und diese auch ausdrücken lernst ✨ du mehr inneren Frieden & besseren Schlaf erfahren wirst

Viel Freude beim Anhören, shine your light ✨ deine Melina 💛

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