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In dieser Folge durfte ich mit MBSR-Lehrerin & Achtsamkeitscoach Sabrina Kilga-Metzler darüber sprechen, wie wir durch Achtsamkeit mehr Selbstliebe & Selbstbewusstsein erfahren können.

Du erfährst:

✨ wie wir durch Achtsamkeit leichter Grenzen setzen können ✨ wie Sabrina durch Achtsamkeit zu mehr Selbstliebe & innerem Frieden gefunden hat ✨ was du machen kannst, wenn du dich oft gestresst oder unruhig fühlst ✨ wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können ✨ und vieles mehr - anhören lohnt sich!

Mehr über Sabrina sowie ihre MBSR-Kurse & Achtsamkeit-Coachings findest du hier:

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Viel Freude beim Anhören, shine your light ✨ deine Melina 💛

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